使用前嘴巴破、打呼的情況獲得改善了，身邊的朋友說我變年輕了．
除了外表的改變外，身體也感覺有變化，我每天都是邊鍛鍊肌肉邊使用Patakara巴拉康達的
讓我感到驚訝的是眼睛變大及下巴線條的改變在這麼短的時間內不需要改變生活方式就可以小臉真的好高興喔! 體重甚至還增加了呢!
最近感覺較明顯的頸紋也變淺了．此外, 除了睡覺時用嘴巴呼吸的情形改善外，牙齦流血、口乾的情形也獲改善．
臉部有各種肌肉，每種肌肉都互相連結在一起的(圖１)因此在訓練時要將表情肌看成是一團肌肉來鍛鍊！
表情肌是脆弱又細、薄的肌肉，而且沒有筋膜※及關節固定著，訓練時容易滑掉，使運動的力量不易到達肌肉，因此做一個固定點讓運動的力量可以確實到達肌肉(用手壓著)是非常重要的(圖2)
表情肌是臉部各種不同名稱肌肉的總稱，各肌肉之間相互連結在一起，很難作個別的訓練，因此需將全部肌肉當成一體來訓練才會有效果．
那些流行的美容法沒有效果的理由，是因為它們無法讓運動的力量到達表情肌，
用手固定住再做Patakara 巴拉康達訓練操時因為肌肉被固定住，所以更有效的運動到肌肉,被運動到的紅肌範圍更廣
